qui som

QUI SOM? Una associació esportiva que des de l’any 1984 treballa amb i per a la gent gran.

QUE OBJECTIUS TENIM? Fomentar la pràctica de l’exercici físic i la vida saludable entre la gent gran. Crear hàbits de pràctica esportiva entre la gent gran. Donar a conèixer els beneficis de l’activitat física. Apropar la pràctica de l’exercici físic als centres de trobada de la gent gran: casals, centres de jubilats, residències, centres de dia, hospitals, clíniques, centres mèdics, etc. Oferir una activitat física preventiva i de manteniment.

QUÈ PROPOSEM? Activitats periòdiques d’exercici físic, organitzades al llarg de tot un curs impartides en sessions de una hora, de una hora i mitja, i dues hores setmanals de:

  • Gimnàstica suau (Manteniment)
  • Estiraments
  • Ioga
  • Manteniment amb musica
  • Pilates
  • Tai Txí
  • Txí Kung
  • Relaxació i respiració
  • Activitats aquàtiques
  • Taller de memòria
  • Taller de memòria i informàtica
  • Taller de motricitat i memòria
  • Osteopilates

Activitats puntuals:

  • Organització de festes:

Festa anual amb tots els parcs del programa Activa’t
Trobada anual de tallers d’estimulació de la memòria

  • Organització de excursions
  • Caminades amb bastons

Xerrades sobre temes de salut:a centres civics, casals, llars de jubilats:

  • Per un envelliment saludable
  • Qi Kung para la salut
  • Motricitat i memòria per gent gran
  • Caminar és fer salut

Formació: Si esteu interessats en la formació, podeu contactar amb nosaltres

Guardar

Guardar

Guardar