QUIENES SOMOS? Una asociación deportiva que desde 1984 trabaja con y para las personas mayores.
QUE OBJETIVOS TENEMOS? Fomentar la práctica del ejercicio físico y la vida saludable entre las personas mayores. Crear hábitos de práctica deportiva entre las personas mayores. Dar a conocer los beneficios de la actividad física. Acercar la práctica del ejercicio físico en los centros de encuentro de las personas mayores: centros, centros de jubilados, residencias, centros de día, hospitales, clínicas, centros médicos, etc. Ofrecer una actividad física preventiva y de mantenimiento.
¿QUÉ PROPONEMOS? Actividades periódicas de ejercicio físico, organizadas a lo largo de todo un curso impartidas en sesiones de una hora, de una hora y media, y dos horas semanales de:
- Gimnasia suave (Mantenimiento)
- Estiramientos
- Yoga
- Pilates
- Tai Chi
- Chi Kung
- Relajación y respiración
- Actividades acuáticas
- Taller de memoria
- Taller de memoria e informática
- Taller de motricidad y memoria
- Osteopilates
Actividades puntuales:
- Organización de fiestas:
Fiesta anual con todos los parques del programa Actíva’t
Encuentro anual de talleres de estimulación de la memoria
- Caminatas con bastones
Charlas sobre temas de salud : centros cívicos, casales, hogares de jubilados:
- Por un envejecimiento saludable
- Qi Kung para la salud
- Motricidad y memoria para personas mayores
- Caminar es hacer salud
