quiénes somos

QUIENES SOMOS? Una asociación deportiva que desde 1984 trabaja con y para las personas mayores.

QUE OBJETIVOS TENEMOS? Fomentar la práctica del ejercicio físico y la vida saludable entre las personas mayores. Crear hábitos de práctica deportiva entre las personas mayores. Dar a conocer los beneficios de la actividad física. Acercar la práctica del ejercicio físico en los centros de encuentro de las personas mayores: centros, centros de jubilados, residencias, centros de día, hospitales, clínicas, centros médicos, etc. Ofrecer una actividad física preventiva y de mantenimiento.

¿QUÉ PROPONEMOS? Actividades periódicas de ejercicio físico, organizadas a lo largo de todo un curso impartidas en sesiones de una hora, de una hora y media, y dos horas semanales de:

  • Gimnasia suave (Mantenimiento)
  • Estiramientos
  • Yoga
  • Mantenimiento con música
  • Pilates
  • Tai Chi
  • Chi Kung
  • Relajación y respiración
  • Actividades acuáticas
  • Taller de memoria
  • Taller de memoria e informática
  • Taller de motricidad y memoria
  • Osteopilates

Actividades puntuales:

  • Organización de fiestas:

Fiesta anual con todos los parques del programa Actíva’t
Encuentro anual de talleres de estimulación de la memoria

  • Organización de excursiones
  • Caminatas con bastones

Charlas sobre temas de salud : centros cívicos, casales, hogares de jubilados:

  • Por un envejecimiento saludable
  • Qi Kung para la salud
  • Motricidad y memoria para personas mayores
  • Caminar es hacer salud

Formación: Si estáis interesados ​​en la formación, puede contactar con nosotros