MÉS VÍDEOS
Marta Fernández – Exercicis de relaxació
Eulàlia Framis – Tai-txi Estil Chen 6 moviments
Marta Sues – rotacions articulars i estiraments 2
Mes: desembre de 2020
Més Exercicis per a casa – Activa`t als parcs de Barcelona
Us proposem en aquesta pàgina diferents tipus d’exercicis (físics, cognitius, etc.) agrupats per categories. Tots han estat proporcionats pels propis monitors. Si premeu sobre qualsevol de les icones, us portarà a una altra pàgina amb el seu respectiu contingut. Esperem que us siguin d’utilitat. Una abraçada!
Apunts
Fitxes
Alumnes Exercicis Deu Mans
El Otoño 20 – Alumnes -2 m.carmen
fitxa 3 Activat (qigong estatico)
fitxa 1 Activat (qigong, taoísmo, naturaleza).docx
fitxa 2 Activat (la respiración)
fitxa 4 Activat (meditación sentada)
fitxa 5 Activat (ejercicio sentado con las manos)
fitxa 6 Activat (en armonia con las estaciones)
fitxa 7 Activat (otoño)
Preparació format Fitxa Cristina L
Respirar per relaxar-se
Alumnes Activa’t als matins
