Más Ejercicios para casa – Activa`t als parcs de Barcelona

Os proponemos en esta página diferentes tipos de ejercicios (físicos, cognitivos, etc.) agrupados por categorías. Todos han sido proporcionados por los propios monitores. Si pulsáis sobre cualquiera de los iconos, os llevará a otra página con su respectivo contenido. Esperamos que os sean de utilidad. ¡Un abrazo!

APUNTES
FICHAS
VIDEOS
EJERCICIOS DE MEMORIA

Circuito Lúdico

Los circuitos lúdicos son instalaciones de uso gratuito que el Ayuntamiento de Barcelona pone a disposición del ciudadano en varios parques de la ciudad. Consisten en diferentes aparatos, ubicados al aire libre, diseñados para hacer ejercicio físico. El que está ubicado en el Pasaje Maluquer incorpora, a través de nuestra asociación, AESSG, la figura de un dinamizador/a que, quincenalmente, imparte sesiones a quien esté interesado, asesorando debidamente para su correcta utilización.
Más información

Sesiones realizadas por Mariel Digiovanni
monitora profesional de AESSG

 

¿Qué son los circuitos lúdicos?

El Ayuntamiento de Barcelona ha puesto a disposición de la ciudadanía unas instalaciones con el objetivo de promover la actividad física entre las personas mayores.

Estos circuitos lúdicos son equipamientos donde se pueden trabajar todas las partes del cuerpo, realizando los mismos movimientos que utilizamos diariamente, por lo que se hace un ejercicio completo y adecuado a las necesidades de cada persona.

Los circuitos lúdicos están pensados para prevenir y disminuir la pérdida del equilibrio, la rigidez y la movilidad en general. Se pueden utilizar en solitario o en compañía de otros amigos o familiares, lo que favorece la socialización y la motivación personal.

Queremos animar a todas las personas que que viven cerca de estas instalaciones para que prueben estos equipamientos y experimenten los beneficios que nos pueden aportar estas instalaciones.

sesión 7

Hola. En esta sesión encontraréis cuatro ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

ejercicio 1

ejercicio 2

Pulsa el botón comenzar cuestionario. Fíjate bien en las preguntas y avanza con la flecha de la derecha.

ejercicio 3

ejercicio 4

Observa esta imagen unos instantes y luego pulsa el botón de comenzar

sesión 5

Hola. En esta sesión encontraréis cuatro ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

ejercicio 1

Descubre la palabra a partir de las imágenes.
Tienes que descubrir la palabra a través de las imágenes, observa y apunta el resultado en un papel, y entonces le puedes dar a ver respuesta. Ya puedes seguir avanzando dando a la flecha de la derecha que hay más abajo

ejercicio 2

ejercicio 3

Fíjate bien en la pregunta y clica en verdadero o falso, ves avanzando con la flecha de la derecha

ejercicio 4

observa esta imagen unos instantes y luego pulsa el botón de comenzar

sesión 6

Hola. En esta sesión encontraréis tres ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

ejercicio 1

Revisa si algún elemento no pertenece a la categoría en la que se encuentra. Puede ser que en alguna de ellas estén todos correctos. Clica encima del intruso

ejercicio 2

Busca las 9 diferencias entre las dos viñetas, clica en la imagen de la derecha

ejercicio 3

Arrastra la llave al candado que creas que le corresponde

sesión 4

Hola. En esta sesión encontraréis cinco ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

ejercicio 1

ejercicio 2

En este ejercicio tienes que fijarte bien en la pregunta , luego pulsar en verdadero o falso. Ves a la siguiente pregunta pulsando la flecha de la derecha. Suerte!!

ejercicio 3

ejercicio 4

Arrastrar para ordenar las imágenes en la poción correcta, de menor a mayor valor

ejercicio 5

Arrastrar para ordenar las imágenes en la poción correcta.

sesión 3

Hola. En esta sesión encontraréis tres ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

 

ejercicio 1

 

 

Este ejercicio consta de 7 preguntas sobre «la calabaza», clica en la respuesta que creas correcta y ves avanzando con el botón de la derecha

 

 

ejercicio 2

 

 

ejercicio 3

 

 

ejercicio 4

 

observa esta imagen unos instantes y luego pulsa el botón de comenzar

 

 

 

sesión 2

Hola. En esta sesión encontraréis tres ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

 

ejercicio 1

 

Encuentra las palabras de la cuadrícula.
Una vez encontrado una palabra, pulsa en la letra inicial o final, y pulsa otra vez en la letra final o inicial y se marcara la palabra.

 

 

 

 

 

ejercicio 2

 

Descubre la palabra a partir de las imágenes.
Tienes que descubrir la palabra a través de las imágenes, observa y apunta el resultado en un papel, y entonces le puedes dar a ver respuesta. Ya puedes seguir avanzando dando a la flecha de la derecha que hay mas abajo

 

 

ejercicio 3

 

Comienza el ejercicio pulsando el botón, luego selecciona el resultado correcto de la operación

 

 

 

sesión 1

Hola. En esta sesión encontraréis cinco ejercicios para trabajar diferentes facultades cognitivas. Espero que os resulten tan beneficiosos como entretenidos.

ejercicio 1

Pulsa sobre la respuesta que creas acertada.

ejercicio 2

Arrastra la huella hasta la imagen del animal correspondiente

ejercicio 3

Comienza el ejercicio pulsando el botón, luego selecciona el resultado correcto de la operación

ejercicio 4

ejercicio 4

Ejercicios Activa’t a casa

Para paliar el sedentarismo de estos días, obligados a estar en casa por la alerta sanitaria, las monitoras de AESSG os proponen diferentes ejercicios y rutinas que podréis realizar tranquilamente en vuestros hogares. Agradecemos desde aquí la iniciativa de Marta Fernández (una de las monitoras profesionales, especialista en Taichi ChiKung), y también la colaboración desinteresada del resto de participantes.
Esperamos que la normalidad vuelva pronto a nuestras vidas y que estos ejercicios os sean de utilidad. ¡Salud para todos y todas!

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